A gina é o ponto mais misterioso da vida de uma mulher. Quanto desconhecimento, quantos tabus! Ainda na infância, ouvimos dizer que temos que fechar as pernas, porque a gina é um símbolo do pecado.

Quando seguimos as regras da cultura ocidental, deixamos de ser menina mal conhecendo a nossa gina.

Como nos tornar mulher da noite para o dia, se sempre nos foi negado o conhecimento sobre o funcionamento do nosso corpo e da nossa energia vital?

A mulher, em muitos casos, se vê encurralada entre a falta de entendimento sobre si mesma e a culpa que sente, por não conseguir ser “boa de cama”.

Assim, desde a infância, vários muros de proteção vão sendo construídos em torno da mulher. Ela se afasta quilômetros de sua plenitude vital.

Muitas vezes, rotulada dos mais diversos enganos, como “fria”, “frígida” ou “assexuada”, ela procura ajuda ginecológica e/ou psicológica em um esforço sobre-humano para “consertar seu problema de mulher”.

Mas se não há nenhum trauma ou bloqueio emocional, é preciso experimentar novos caminhos.

Quem sabe ao fazer um reconhecimento do próprio corpo, seja este, o caminho mais próspero para chegar lá com mais facilidade e consciência?

Completamente! O Treino IS é um método certo, repleto de consciência corporal e entendimento da incrível energia que movimenta os chakras e potencializa os sentidos.

A mulher que sou hoje é fruto de um trabalho intenso, mas que ofereço generosamente a todas as mulheres pelo Treino IS. Excelência na cama e uma incrível saúde pélvica de forma bem simples de entender e praticar.

Já está na hora de virar a chave. A mulher desse tempo pode e deve vibrar entre 4 paredes.

Autoconhecimento é uma palavra chave, quando estamos entre 4 paredes. Na medida em que entendemos o nosso funcionamento interno, “acordamos” a nossa gina.

Simultaneamente, despertamos a nossa energia vital, para também liberar toda essa potência, bloqueada desde a infância.

É importante ter domínio da musculatura do canal da gina e utilizar a nossa capacidade pulmonar.

Assim, nos tornamos livres da opressão, da culpa, da ignorância e do preconceito com a nossa gina.

Finalmente, conseguimos relaxar ao ponto da entrega e sentir, em toda a plenitude, a explosão da energia vital. Foi exatamente assim comigo e pode ser com todas as mulheres.

Por isso, o Treino IS nada mais é do que a minha própria experiência repassada a você. Convido todas a conhecer melhor a ginástica interna que pratico.

Foram 3 anos de treino em alta intensidade, completamente necessário para que eu pudesse descobrir meus próprios caminhos.

Por exemplo: o movimento de contração do canal da gina, quando realizado corretamente, não movimenta músculos dos glúteos e nem do abdome. É apenas um movimento interno.

No entanto, sem qualquer demonstração que facilite o entendimento, este movimento se torna de difícil execução.

Quando finalmente encontrei o entendimento, fiz um manual simples e didático para que a mulher tenha muito mais acertos do que erros, em um período bem menor.

Depois disso, com toda a generosidade, passei a demonstrar o meu treino em palestras com auditórios lotados de mulheres. Fazia o passo a passo, em encontros com cerca de 5 horas de duração.

Sempre ficava nua para demonstrar como inserir e expulsar os acessórios da ginástica íntima, mas via esse processo como algo completamente natural.

Se a quebra de tabus e o enfrentamento da nudez são problemas tão comuns da sexualidade feminina, nada como dar o exemplo e provar que a vagina é linda e que a nudez pode ser pura e trabalhada com muita energia e autoconhecimento, sem qualquer vulgaridade.

Essa é a exata proposta do Treino IS: naturalizar a gina e os movimentos íntimos femininos.

O foco exato na gina é para que você compreenda o que está sendo proposto, na prática.

Tive a preocupação de trabalhar intensamente os vídeos e textos, assim como nos encontros presenciais das palestras em auditórios. Dessa forma, fica bem mais fácil o entendimento dos exercícios.

Embora você veja cenas focadas na minha gina, os vídeos trazem parte da trajetória de quem nunca se conformou em ter uma vida entediante entre 4 paredes.

Todo o treino implica uma abordagem completamente didática e educativa.

Qualquer mulher, de qualquer idade, pode aprender a exercitar os músculos pubococcígeos para fortalecer todo o assoalho pélvico.

Além de adquirir saúde e de rejuvenescer todo o canal da gina, o Treino IS proporciona a potencialização do clímax das relações de casal, aumentando a satisfação no ato.

É hora de virar a mesa e assumir de frente a mulher desse tempo. Não há mais lugar para tabus e inibição. O Treino IS trata com seriedade os fantasmas que ainda assombram a mulher.

Basta ter disciplina e treinar seguindo a minha orientação. O desenvolvimento físico e da consciência corporal são consequências naturais desse processo.

Portanto, essa arte pode ser aprendida por qualquer mulher saudável, de qualquer biotipo ou idade.

Algumas aprendem rapidamente, enquanto outras nem tanto. Não importa, o fato é que todas aprendem.

O Treino IS nos coloca em contato com uma sabedoria ancestral feminina. Por isso, à medida em que avançamos no curso, acessamos também a fêmea sábia interior.

O Treino IS é interessante para qualquer pessoa que se preocupa com a satisfação feminina. Tanto as mulheres, quanto os homens e até mesmo os casais têm às mãos uma excelente ferramenta de desenvolvimento feminino entre 4 paredes.

Como resultado dos exercícios, as mulheres adquirem reação imediata aos estímulos do parceiro. Além disso, elas passam a ter iniciativa direta diante da satisfação de mulher, simplesmente por se tornarem mais quentes, com maior lubrificação e autoconfiança.

Embora a mulher seja a maior beneficiada do Treino IS, os homens também ganham ao compreender melhor a diversidade do universo feminino.

Além disso, as relações com a parceira sobem ao nível de excelência e cumplicidade.

Um casal que tem harmonia na cama, se torna muito mais comprometido e motivado a vencer os problemas do cotidiano. A paixão se torna presente em tudo e isso contagia a convivência, mesmo depois de muitos anos juntos.

Quem diz que relacionamentos longos transformam um casal em irmãos, certamente está longe da conexão entre 4 paredes.

Com o autoconhecimento, para começar. Para sentir um estímulo em sua plenitude é preciso respirar, fortalecer, entregar e receber. Tudo tão básico e tão pouco praticado com consciência.

Para que se junte a mim no treino IS, a mulher deve respirar pelo abdome, promover boa movimentação interna e externa, relaxar todo o corpo e isolar os músculos pubococcígeos.

Mas, em primeiro lugar, é preciso que ela treine com disciplina os exercícios que são repassados no Treino IS e que busque o autoconhecimento, acima de tudo.

É preciso se permitir olhar para suas falhas e potencialidades. Somente assim somos capazes de transformá-las.

No Treino IS, vamos dar início às manobras da musculatura urogenital e do canal da gina.

Dessa forma, promovemos movimentos que acabam por potencializar o nosso desempenho entre 4 paredes.

Não há nada a se comparar com a força da explosão da energia vital em conexão entre corpo, coração e mente. O Treino IS mostra os caminhos.

Quando exercitamos a musculatura do assoalho pélvico, tornamos essa região forte e tonificada. Com isso, a lubrificação é natural.

Além disso, adquirimos invejável saúde pélvica, evitamos a queda da bexiga, a incontinência urinária e fecal e, da não menos terrível, flacidez vaginal.

Autoconhecimento, saúde e satisfação feminina. Ao praticar o Treino IS, a mulher passa a conhecer realmente a sua anatomia física.

Quem está insatisfeito com o seu desempenho entre 4 paredes, consegue resultados incontestáveis proporcionados pela ginástica interna do Treino IS.

A mulher, quando tem musculatura interna bem treinada e desenvolvida, pode satisfazer seu amado exclusivamente com os músculos da região, sem mexer o restante do corpo.

Com o Treino IS, a gina forte e habilidosa é capaz de responder a um simples comando mental.

A partir disso, a mulher passa a realizar manobras nunca imaginadas, com intensidade e velocidade variáveis, em sequência ou de forma alternada.