Menopausa: como vivê-la com mais bem estar

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Menopausa: você é daquelas que sente pavor dessa palavra ou já acha possível encarar esse momento com sabedoria?

Quando a menstruação é interrompida por mais de um ano, significa que a mulher entrou na fase da menopausa.

Mas é importante compreender que esse momento não deve ser encarada como um bicho de sete cabeças. Logo, não há necessidade alguma de desespero.

Saiba que é totalmente possível (e natural) que as mulheres passem por esse período sem qualquer transtorno, enfrentando essa fase com sabedoria e livre de neuroses.

Assim como em qualquer fase da vida, a menopausa é um período de transformações internas e externas.

Por isso, podemos escolher a opção de vivenciar esse momento com sabedoria e desfrutar dessa fase única com alegria.

Mas além da conscientização da mente para passar pela menopausa tranquilamente, é necessário cuidar do organismo para que não haja desconforto com a baixa dos hormônios.

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